Bebidas antiiinflamatorias

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La inflamación interna puede generar ganancia de peso en tu cuerpo y a su vez un metabolismo lento, sin embargo, existen distintos tipos de alimentos que podemos utilizar como antinflamatorios, desde la canela, el jengibre, vegetales de hojas verdes, etc… y como todos sabemos, ésta es la temporada ideal para comenzar con nuevos y saludables hábitos que beneficien nuestra salud.

A continuación, te presentamos 3 recetas de bebidas que te ayudarán a desinflamar tu abdomen.

Jugo verde

Ingredientes:

Una taza de piña fresca

Un pepino entero

Una ramita de Apio

Un vaso de agua de Coco o pueden usar agua filtrada

Jugo de 1/2 limón

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes y listo, disfruta de tu bebida antiinflamatoria.

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Té verde

Beber té verde puede ayudarte a estimular el metabolismo y a su vez a perder peso. Este es naturalmente rico en catequinas que inhiben la acumulación de grasa corporal y gracias al porcentaje de cafeína que te aporta más quema de grasa.

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Aguas detox

El agua con infusión de frutas es una manera fácil y rápida de preparar una bebida antiinflamatoria que además te ayudará a bajar de peso, simplemente añade a tu frasco de agua las siguientes frutas y déjalas reposar durante unas horas para poder tomarlas y disfrutar de sus beneficios.

  • Fresas y albahaca
  • Toronja y tomillo
  • Limón y jengibre
  • Pepino y limón
  • Sandía y menta
  • Piña y naranja
  • Manzana verde y canela

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Tip: Agrega canela a tu café o agua.

Estudios demuestran que al comer alimentos picantes puedes reducir la inflamación y dar movimiento a tu metabolismo debido a que la temperatura del cuerpo aumenta con la termogénesis. Por lo que es recomendable añadir canela a tu taza de café por la mañana o bien a tu vaso de agua natural.

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